[DOWNLOAD] "Jedz i trenuj" by Nancy Clark # Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Jedz i trenuj
- Author : Nancy Clark
- Release Date : January 01, 2015
- Genre: Sports & Outdoors,Books,
- Pages : * pages
- Size : 7465 KB
Description
Zdob膮d藕 wiedz臋 potrzebn膮 do u艂o偶enia sobie diety sportowca. Dowiedz si臋, jakich produkt贸w i w jakich ilo艣ciach potrzebuje tw贸j organizm przy regularnym wysi艂ku fizycznym.
Ksi膮偶ka Nancy Clark Jedz i trenuj to recepta na zr贸wnowa偶on膮 diet臋 sportowca. Odpowiada na pytania:
jak doda膰 si艂y mi臋艣niom,
co je艣膰, by skutecznie budowa膰 tkank臋 mi臋艣niow膮,
dlaczego 艣niadanie jest podstaw膮 diety sportowca,
co je艣膰 przed wysi艂kiem, w jego trakcie i po zako艅czeniu,
jak za pomoc膮 diety wesprze膰 regeneracj臋 organizmu,
jak si臋 dobrze nawadnia膰,
jak rozs膮dnie traci膰 kilogramy,
co zrobi膰, by unikn膮膰 problem贸w z zaburzeniami od偶ywiania,
jak m膮drze u偶ywa膰 suplement贸w w diecie sportowca?
Ksi膮偶ka zawiera r贸wnie偶 gotowe przepisy.
![](http://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://wyawgnvbjc.blogspot.com/2021/01/download-jedz-i-trenuj-by-nancy-clark.html&media=https://is2-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Publication71/v4/6e/c9/e7/6ec9e739-e411-210f-805b-4c7ec17ded79/source/700x700bb.jpg&description=[DOWNLOAD] "Jedz i trenuj" by Nancy Clark # Book PDF Kindle ePub Free){kind=link}